web analytics

Welkom op Morebalance.nl

Hoe een ijzertekort je uithoudingsvermogen en prestaties beïnvloed

Het lichaam bevat ongeveer 3,5 – 4,5 gram ijzer. Ongeveer twee derde hiervan is terug te vinden in hemoglobine, en de rest wordt verdeeld in lever, milt en het beenmerg. IJzer heeft vele functies in het lichaam en is betrokken bij de volgende functies: Schildklierhormoonmetabolisme Neurale functies Immuunfunctie Aanmaak van nieuwe rode bloedcellen Een van […]

De voordelen van oefeningen tijdens dagelijkse activiteiten

beweging en dagelijkse activiteiten

Vraag: Welke dagelijkse activiteiten kan ik doen, welke meerdere spiergroepen op verschillende manieren traint? Hoe voer ik deze correct uit? Welke spiergroepen zullen deze oefeningen gebruiken? Autorijden – Het oefenen van een goede zithouding, ontspannen schouders en ondersteuning van de lage rug. Zit met een rechte rug (stel de achteruitkijkspiegel iets hoger in, zo heb […]

Kokosolie tegen acne

Kokosolie tegen acne

Er zijn argumenten van voor- en tegenstanders over het gebruik van kokosolie tegen acne. De een zegt een glimmende en gladde huid te krijgen na het gebruik van kokosolie, terwijl anderen juist zeggen dat de acne er erger door is geworden. Wat gebeurde er daadwerkelijk? Ten eerste, als je kokosolie wilt gebruiken tegen acne, zorg […]

Spanningshoofdpijn: de behandeling en symptomen

spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is een dof, gespannen, of drukkend gevoel rond je voorhoofd of achterkant van je hoofd en nek. Sommige mensen beschrijven het als een klemmende pijn in de schedel. Vaak wordt het ook wel stress hoofdpijn genoemd, en is de meest voorkomende hoofdpijn onder volwassenen. Wanneer je er minder dan 15 dagen per maand last […]

Ethische kwesties en stress op de werkplek

ethiek en stress op de werkvloer

Er zijn verschillende oorzaken van stress in het kantoor, maar de meest voorkomende zijn ethische kwesties die verbonden zijn met stress op de werkplek. Stress is een van de basiselementen van het leven, waarbij mensen voortdurend onderworpen worden aan de druk om aan eisen te voldoen. Onderzoekers hebben de belangrijkste oorzaken van stress op de […]

Wat je moet weten over ijzer

Heb je de laatste tijd een uitgeput gevoel? Kom je amper de trap ook al ben je fysiek fit. Zo ja, dan kan het zomaar een tekort aan ijzer zijn – zeker wanneer je een vrouw bent. Ook al zien de meeste mensen ijzer niet als een voedingstof, het zal je verbazen dat een laag […]

5 Eenvoudige stappen om een gezonde huid te houden met organische huidverzorgingsproducten

5 tips voor een gezonde huid

Ondanks dat er nog veel nieuwe producten worden geïntroduceerd, adviseren professionals nog steeds organische huidverzorgingsproducten. Niet alleen helpen deze producten de huid op de natuurlijke manier, ze zijn ook veel minder schadelijk. Organische producten kunnen de bovenste laag van de huid, epidermis of opperhuid, mooi maken en beschermen tegen schade. Onderhoud een evenwichtig dieet. Vruchten […]

Voedsel voor je brein: Maak je brein blij en gezond

voeding voor je brein

Voeding voor het brein is ieder soort voeding dat wordt beschouwd ondersteuning te bieden aan een persoons intellect. Een dieet volhouden met de juiste voeding voor je brein lijkt misschien veel te veel werk, maar eigenlijk is het heel makkelijk te doen. Als volwassene wil je er zeker van zijn dat je de beste voeding […]